Vor rund zwanzig Jahren hat der japanische Arzt Yoshiaki Sato von der University of Tokio sein Kaatsu-Training patentieren lassen. Eine Methode, die mit niedrigen Gewichten auskommt. Mit einer Druckmanschette bindet sich der Patient den Oberarm oder den ober Schenkel ab. Anschließend wird mit einer leichten Hantel oder Therabänder trainiert.

10 Jahre später, veröffentlichte Sato eine Studie: Die Studienteilnehmer trainierten an der Beinpresse mit deutlich niedrigeren Gewichten. Gleichzeitig wurde die Durchblutung der Beine moderiert. Der venöse Blut-Rückfluss zum Herzen wurde geringer. Das Ergebnis war einem deutlichen Kraftzuwachs. Die Erklärung: Verschiedene Wachstumshormone sowie ein bestimmter Faktor aus der Gefässwand stiegen durch das moderieren des Blutflusses explosionsartig an. Mittlerweile haben zahlreiche Veröffentlichungen die Wirksamkeit belegen können.

Bei Blood Flow Restriction Training (BFR) wird der Oberarm oder Oberschenkel abgebunden. Der arterielle Zufluss sollte jedoch nicht unterbunden werden (siehe Übersichtsartikel Jeremy Loenneke von der University of Tampa in Florida 2011)  Mit Kaatsu wird der Blutfluss moderiert. Der Manchettendruck wird dazu optimal eingestellt. Dies ist extrem wichtig, weil laut Loenneke nur dann keine Gewebsschäden auftreten solange nur die Venen abgebunden werden. Der Druck der Manschetten sollte so eingestellt sein, dass der arterielle Zufluss - also vom Herzen in die Gewebe - nicht unterbunden wird.

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KAATSU in der Kinderphysiotherapie

Kinder sind keine kleine Erwachsenen. Es braucht zusätzliches Wissen, um Blood Flow Modulation kindgerecht an zu wenden. Diese Methode, die mit niedrigen Gewichten auskommt, berücksichtigt der tatsache, dass trainieren mit schwere Gewichten eine hohe Belastung für die Wachstumfugen darstellt, und etsprechend unerwüscht ist.

Kinder lieben Kaatsu, da die Trainingsdauer sehr kurz ist. Viele Wiederholungen mit wenig Gewicht gehört der Vergangenheit an.
Effizientes Üben mit maximaler Erfolg.


KAATSU in der Physiotherapie bei Erwachsenen

Am besten schauen Sie kurz dieses Video an. Es zeigt wie mit Kaatsu trainiert wird. Über die Wirkungsweise und Mechnanismen erfahren Sie hier mehr.

KAATSU in der Geriatrie

In Alter nimmt die Muskelmasse kontinuierlich ab. Das trainieren mit geringe Gewichte ermöglicht bis ist hohe Lebensalter ein effizientes trainieren der Muskulatur. Neben Vibrationstherapie ein weitere gelenkschonende Trainingsmethode die im Therapieteam angeboten wird.

Kaatsu & Atemtherapie

In der Atemtherapie ist die Überblähung ein wichtiges Thema. Der Brustkorbumfang nimmt zu. Es entsteht einen Fassthorax. Während der Physiotherapie können wir mit den kaatsubänder ein gezielter Zusatzdruck auf der Brustkorb ausgeübt werden. Dieser Zusatzdruck kann minutiös eingestellt werden. Zur überprüfung der Fortschritte führen wir im Therapieteam NDD Easy on-PC Spirometrie durch.

Kaatsu Zuhause

Fragen Sie uns. Sie können auch Zuhause trainieren. Wir vermieten das nötige Zubehör.

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